சர்க்கரை அளவு திடீரென அதிகரித்துவிட்டதா. உடனே குறைக்க எளிய வழிமுறை இதோ - ABP Tamil जनवरी 13, 2026 Last updated : जनवरी 13, 2026 health.aiweekly.co.in சர்க்கரை அளவு திடீரென அதிகரித்துவிட்டதா. உடனே குறைக்க எளிய வழிமுறை இதோ ABP Tamil