शाकाहारींसाठी 'हा' पदार्थ ठरतो गेमचेंजर...करतो व्हिटॅमिन B12ची कमतरता दूर - Esakal जुलाई 13, 2026 Last updated : जुलाई 13, 2026 health.aiweekly.co.in शाकाहारींसाठी 'हा' पदार्थ ठरतो गेमचेंजर...करतो व्हिटॅमिन B12ची कमतरता दूर Esakal