সুগার বেড়ে যাওয়ার ভয়ে ভাত খান না? আতপ না কি সেদ্ধ চাল, ডায়াবেটিকদের জন্য কোনটি বেশি ভাল - Anandabazar Patrika

जुलाई 8, 2026 Last updated : जुलाई 8, 2026 health.aiweekly.co.in