வெறும் 5 நிமிடம் கூடுதலாக நடப்பது மரண அபாயத்தையே குறைக்கிறதா..? ஆய்வில் புதிய தகவல்..! - tamil.news18.com

வெறும் 5 நிமிடம் கூடுதலாக நடப்பது மரண அபாயத்தையே குறைக்கிறதா..? ஆய்வில் புதிய தகவல்..!  tamil.news18.com10 ஆயிரம் அடிகள் நடக்க நேரமில்லையா? வீட்டிலேயே இந்த 5 உடற்பயிற்சியை பண்ணுங்க!  ETV Bharatஇவ்வகை நடைப்பயிற்சிகள் உடல் கொழுப்பை எரிக்க உதவும்  tamil.samayam.comநீங்கள் தினமும் 10,000 ஸ்டெப்ஸ் நடக்கிறீர்களா? உடலுக்கு என்ன பயன் என்று தெரிஞ்சிக்கோங்க!  tamil.indianexpress.comஉடல் கொழுப்பை எளிதில் எரிக்க உதவும் 7 வகையான நடைப்பயிற்சிகள்.!  tamil.news18.com