झोप येत नाही? रात्रभर कूस बदलताय? ‘हा’ सोपा देशी उपाय करेल कमाल, लगेच शांत अन् गाढ झोप लागेल - Loksatta

झोप येत नाही? रात्रभर कूस बदलताय? ‘हा’ सोपा देशी उपाय करेल कमाल, लगेच शांत अन् गाढ झोप लागेल  Loksattaरात्रीचं जागरण तुमच्या शरीरावर काय परिणाम करतंय?  Esakalमध्यरात्रीपर्यंत पडून असता-झोपच येत नाही? अदा शर्मा सांगतेय १ उपाय, शांत झोप येईल पटकन  Lokmat.comउत्तम आहार घेऊनही व्हिटॅमिन बी आणि मॅग्नेशियमची कमतरता आहे? मग तुमच्या झोपेची पद्धत एकदा तपासा...  LoksattaHealth Tips : रात्री उशिरा झोपताय? वेळीच व्हा सावध, वाढतोय या आजारांचा धोका, Video  News18 Marathi